Seedy Marmalade Flapjacks

Seedy Marmalade Flapjacks

4.5 36 评分

准备工作 10 分钟

总数 40 分钟

12 pieces

食材

unsalted butter soft
150 g
golden syrup
150 g
dark brown muscovado sugar
50 g
orange marmalade
80 g
rolled oats
280 g
pecan nuts
50 g
pumpkin seeds
50 g
sunflower seeds
50 g
dried cranberries
50 g

难易度

初级

营养价值每 1 piece

蛋白质 5.5 g

热量 1428 kJ / 341 kcal

脂肪 19.2 g

碳水化合物 36.6 g

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