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Smoothie banana, mirtilli e zenzero

Smoothie banana, mirtilli e zenzero
4.9 57 评分
准备工作 5 分钟
总数 10 分钟
2 bicchieri
马上体验

食材

  • 2 banane (circa 200 g), a pezzi
  • 80 g di mirtilli surgelati
  • 1 cucchiaio di germe di grano
    1 cucchiaio di semi di lino
  • 150 g di yogurt (0,1% di grassi)
  • ½ cm di radice fresca di zenzero (可选的)
  • 200 g di bevanda a base di mandorle

难易度

初级

营养价值 每 1 bicchiere

蛋白质 7 g
热量 867 kJ / 208 kcal
脂肪 4 g
纤维 5.8 g
碳水化合物 32 g

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