Smoothie energizzante banana e arachidi

Smoothie energizzante banana e arachidi

4.3 40 评分

准备工作 5 分钟

总数 10 分钟

2 bicchieri

食材

2 banane (circa 200 g), a pezzi, congelate su un vassoio (vedere consigli)
3 cucchiai di fiocchi di avena
3 cucchiai di burro di arachidi

2 cucchiai di arachidi tostate non salate
15 g cioccolato fondente (70% di cacao) (可选的)
550 - 650 g di bevanda a base di mandorle a piacere

难易度

初级

营养价值每 1 bicchiere

蛋白质 14 g

热量 2115 kJ / 510 kcal

脂肪 28 g

纤维 8.9 g

碳水化合物 46 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

7 smoothies 7 道食谱
意大利

您可能还喜欢...

显示所有

Tisana zenzero, curcuma e camomilla

20 min

Golden Milk

15 min

Barbajada

20 min

Succo digestivo pere, mele, finocchio e curcuma

12 min

Liquore al caramello

72 godz.

Tisana del mattino al tè verde

30 min

Tisana salvia e alloro

15 min

Tisana zenzero, garofano e arancia

15 min

Liquore ai frutti di bosco

30 min

Liquore al finocchietto

241 godz.

Infuso al finocchio e pompelmo

30 min

Bellini

10 min

显示所有