难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 200 g ananás cortado em pedaços previamente congelado
- 200 g morangos congelados
- 50 g adoçante em pó (可省略)
- 120 g bebida de amêndoa
- 200 g banana cortada em pedaços previamente congelada
- 150 g abacate cortado em pedaços
- 50 g espinafres baby
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 396 kJ / 94 kcal
- 蛋白质
- 2 g
- 碳水化合物
- 14 g
- 脂肪
- 4 g
- 纤维
- 3 g
其他推荐食谱
显示所有
Smoothie de frutos do bosque
5 Min
Batido de frutos vermelhos e aveia
5 Min
Batido de cheesecake de mirtilos e pó proteico
5 Min
Bebida de arroz com aroma de coco
8 Std. 30 Min
Chocolate quente dos Incas
40min
Néctar de laranja com beterraba
10min
Sumo de tomate e laranja
10min
Granizado de limão
5 Min
Biscoitos de gengibre com chocolate quente picante
40min
Chá verde fresco com erva cidreira e pepino
15min
Granizado algarvio
5 Min
Mimosas
25 Min