设备与配件
Quiche de tomate y atún
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
6 raciones
食材
-
15 - 20 g de queso parmesano
Masa
-
150 g de harina
-
40 g de agua
-
75 g de mantequilla en trozos
-
½ cucharadita de sal
Relleno
-
150 g de tomate
-
2 cucharadas de aceite de oliva
-
1 cucharada de hierbas provenzales secas
-
130 g de atún al natural escurrido
-
150 g de queso cremoso (p. ej. Philadelphia®)
-
1 cucharadita de tomillo seco
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
13 g
热量
1706 kJ /
408 kcal
脂肪
30 g
纤维
3 g
碳水化合物
21 g
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