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Smoothie cítrico

Smoothie cítrico
4.7 3 评分
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
5 vasos
马上体验

食材

  • 1 toronja (aprox. 150 g), bien pelada y sin semillas
  • 1 ½ naranja (aprox. 150 g), bien pelada y sin semillas
  • 150 g de uvas rojas , congeladas
  • 1 limón , bien pelado y sin semillas
  • 60 g jugo de limón, recién exprimido
  • 2 plátanos (aprox. 200 g), en trozos
  • 2 - 3 cdas de miel (可选的) , al gusto

难易度

初级

营养价值 每 1 vaso

热量 399 kJ / 95 kcal
蛋白质 1 g
碳水化合物 18 g
脂肪 0 g
纤维 2.2 g

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