难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 20 g jarmużu tylko liście
- 100 g liści szpinaku, świeżych pokrojonych na kawałki
- 200 g ogórków gruntowych pokrojonych na kawałki
- 150 g jabłka pokrojonego na kawałki, bez gniazd nasiennych
- 1 limonka ekologiczna, bez białych błonek
- 5 - 10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego na kawałki
- 250 g soku jabłkowego
- 1 - 2 łyżki miodu
- 营养价值
- 每 1 szklankę
- 热量
- 98 kcal / 409 kJ
- 蛋白质
- 1 g
- 脂肪
- 0 g
- 碳水化合物
- 20 g
- 纤维
- 1.9 g
