Zeleninové kari s rýží

Zeleninové kari s rýží

4.2 26 评分

准备工作 20 分钟

总数 1小时

6 porcí

食材

1000 gramů vody
4 čajové lžičky soli
300 gramů dlouhozrnné rýže
150 gramů mrkve oloupané, na kolečka
200 gramů pórku na plátky
400 gramů cukety na kousky (3 cm)
200 gramů lilku na kousky (3 cm)
½ zelené papriky na kousky (3 cm)
½ červené papriky na kousky (3 cm)
80 gramů olivového oleje
300 gramů žluté cibule na půlky
4 stroužky česneku
40 gramů rajčat napůl
30 gramů čerstvého koriandru
100 gramů bílého vína
200 gramů kokosového mléka
1 polévková lžíce kari
½ - 1 čajová lžička kurkumy
1 čajová lžička mletého kmínu
1 čajová lžička mletého anýzu
1 čajová lžička mletého kardamomu
½ čajové lžičky cukru
30 gramů strouhaného kokosu

难易度

初级

营养价值每 1 porci

蛋白质 8 g

热量 1721 kJ / 411 kcal

脂肪 18 g

碳水化合物 51 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Pro pocit lehkosti 10 道食谱
捷克

您可能还喜欢...

显示所有

Bezlepková mini pizza

2小时

Rýžové casserole s jablky

1小时 45 分钟

Fazole ve smetanové omáčce, podávané v chlebu

10小时 50 分钟

Škvarkové knedlíky

1小时 30 分钟

Králík na špenátovém lůžku

1小时 10 分钟

Špagety se smetanovou omáčkou (TM7)

35 分钟

Polentové koláčky (bez lepku)

1小时

Bernské rösti (TM6)

无评分

Polévka ze žluté čočky s masovými kuličkami a dezert Solero

40 分钟

Veganská houbová polévka s lilkem a divokou rýží a opečeným chlebem

45 分钟

Quiche s batáty a mletým masem

1小时 45 分钟

Rizoto s houbami a špenátem

55 分钟

显示所有