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Frühstückskuchen

Frühstückskuchen
3.8 53 评分
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
4 Portionen
马上体验

食材

  • Sojaflocken
    100 g
  • Bananen reif, in Stücken (ca. 200 g)
    2
  • Eier
    5
  • Johannisbrotkernmehl
    1 TL
  • Zimt
    2 TL
  • Erythrit mit Vanille, selbst gemacht (可选的)
    1 TL
  • Gojibeeren
    50 g
    100 g Blaubeeren, frisch
  • Mandeln, gehobelt
    30 g
    20 g Kokosraspeln

难易度

中级

营养价值 每 1 Portion

蛋白质 22 g
热量 1379 kJ / 330 kcal
脂肪 17 g
纤维 8.2 g
碳水化合物 20 g

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