难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 50 gramů vlašských ořechů nebo mandlí
- 2 polévkové lžíce lněných semínek
- 2 polévkové lžíce dýňových semínek
- 1 čajová lžička jedlé sody
- 3 polévkové lžíce vody
- 100 gramů ovesných vloček
- 50 gramů špaldové mouky
- 50 gramů másla, rozpuštěného
- 1 polévková lžíce slunečnicových semínek
- 3 polévkové lžíce medu
- 2 polévkové lžíce javorového sirupu
- 1 čajová lžička mleté skořice
- ½ čajové lžičky mletého hřebíčku
- ½ čajové lžičky zázvoru, čerstvého, nebo čerstvého
- ½ čajové lžičky nového koření, mletého
- ½ čajové lžičky kardamomu, mletého
- 营养价值
- 每 1 kus
- 热量
- 223 kJ / 53 kcal
- 蛋白质
- 1.26 g
- 碳水化合物
- 4.68 g
- 脂肪
- 3.32 g
- 纤维
- 0.45 g
其他推荐食谱
显示所有
Muffiny s ledovou polevou
45 min
Trdelník
1h 15min
Muffiny s lesním ovocem a mascarponovým krémem
1 godz. 35 min
Palačinky Piña Colada
40 min
Ořechovo-banánové řezy
1 godz. 30 min
Tradiční vafle s hruškovým pyré
2h 30min
Crêpes Suzette (palačinky podle Suzette)
35 min
Cake pops
3h
Celozrnné mrkvové vafle se skořicovým krémem
1h 5min
Mini cheesecaky ve skleničce
4h
Vafle
40 min
Restovaná hruška (200 gramů)
15 min