难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 50 gramů vlašských ořechů nebo mandlí
- 2 polévkové lžíce lněných semínek
- 2 polévkové lžíce dýňových semínek
- 1 čajová lžička jedlé sody
- 3 polévkové lžíce vody
- 100 gramů ovesných vloček
- 50 gramů špaldové mouky
- 50 gramů másla, rozpuštěného
- 1 polévková lžíce slunečnicových semínek
- 3 polévkové lžíce medu
- 2 polévkové lžíce javorového sirupu
- 1 čajová lžička mleté skořice
- ½ čajové lžičky mletého hřebíčku
- ½ čajové lžičky zázvoru, čerstvého, nebo čerstvého
- ½ čajové lžičky nového koření, mletého
- ½ čajové lžičky kardamomu, mletého
- 营养价值
- 每 1 kus
- 热量
- 223 kJ / 53 kcal
- 蛋白质
- 1.26 g
- 碳水化合物
- 4.68 g
- 脂肪
- 3.32 g
- 纤维
- 0.45 g
其他推荐食谱
显示所有
Mini Pavlova
1u. 45min
Trdelník
1 Std. 15 Min
Smetanová vanilková zmrzlina (Gelato alla crema)
10 Std. 15 Min
Žloutkové věnečky
1 Std. 30 Min
Větrníky
1 Std.
Marlenka z Thermomixu
25 godz. 15 min
Mini cheesecaky ve skleničce
4 Std.
Panna cotta
6 Std. 15 Min
Ovocné košíčky s krémem
4 Std.
Čokoládové makronky s pomerančovo-čokoládovou ganache
2 Std. 30 Min
Růžové makronky s jahodovou ganache
2 Std. 30 Min
Jahodová zmrzlina
10min