难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 500 gramů vody
- 70 gramů quinoy, předem propláchnuté
- 90 gramů směsi ořechů, celých
- 90 gramů směsi semínek (slunečnicových, dýňových, lněných)
- 40 gramů strouhaného kokosu
- 1 špetka soli
- 180 gramů rýžového sirupu
- 50 gramů másla, rozpuštěného
- 500 gramů borůvek
- 营养价值
- 每 1 porci
- 热量
- 1389 kJ / 332 kcal
- 蛋白质
- 5.78 g
- 碳水化合物
- 35.9 g
- 脂肪
- 19.8 g
- 纤维
- 3.43 g
其他推荐食谱
显示所有
Muffiny s ledovou polevou
45 min.
Trdelník
1h 15 min.
Muffiny s lesním ovocem a mascarponovým krémem
1h 35 min
Palačinky Piña Colada
40 min.
Ořechovo-banánové řezy
1ωρ. 30 λεπτ.
Tradiční vafle s hruškovým pyré
2 Std. 30 Min
Crêpes Suzette (palačinky podle Suzette)
35 min.
Cake pops
3 Std.
Celozrnné mrkvové vafle se skořicovým krémem
1h 5min
Mini cheesecaky ve skleničce
4 Std.
Vafle
40 min.
Restovaná hruška (200 gramů)
15 λεπτ.