难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 340 g cashew nuts (raw or activated - see tip)
- 1 tsp ground cinnamon
- ¾ tsp baking powder
- ¼ tsp bicarbonate of soda
- 1 pinch fine sea salt
- 175 g bananas, peeled, sliced and frozen until hard
-
50
g avocado oil
或 50 g olive oil - 20 g raw honey
- 2 large eggs
- ½ tsp natural vanilla extract
- 营养价值
- 每 1 piece
- 热量
- 972 kJ / 232 kcal
- 蛋白质
- 6.4 g
- 碳水化合物
- 9.9 g
- 脂肪
- 18.6 g
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