设备与配件
该食谱是针对特定设备和配件的组合而研发的，如果没有相关设备和配件，无法保证烹饪成功。
美善品® TM7
兼容
美善品® TM6
兼容
美善品® TM5
兼容
美善品® TM31
兼容
Smoothie antioxidante
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
2 porciones
食材
-
200 g de frutos rojos, variados, congelados
-
100 g de plátano
-
20 g de hojas de espinaca fresca
-
100 g de yogur griego
-
10 g de miel
-
1 cucharada de linaza
-
700 g de agua
难易度
初级
营养价值 每 1 porción
蛋白质
3 g
热量
579 kJ /
138 kcal
脂肪
2 g
碳水化合物
30 g
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