Smoothie antioxidante

Smoothie antioxidante

4.7 16 评分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

2 porciones

食材

200 g de frutos rojos, variados, congelados
100 g de plátano
20 g de hojas de espinaca fresca
100 g de yogur griego
10 g de miel
1 cucharada de linaza
700 g de agua

难易度

初级

营养价值每 1 porción

蛋白质 3 g

热量 579 kJ / 138 kcal

脂肪 2 g

碳水化合物 30 g

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