Dýňovo-čočková polévka

Dýňovo-čočková polévka

4.8 175 评分
准备工作 5 分钟
总数 45 分钟
6 porcí

食材

  • 1 čajová lžička kmínu, celého
  • 80 gramů bílé cibule
  • 1 stroužek česneku
  • 20 gramů extra panenského olivového oleje
  • 1000 gramů vody
  • 1 rovná čajová lžička zeleninové dochucovací pasty domácí
    1 kostka zeleninového bujónu
  • 500 gramů dýně na kousky (3-4 cm)
  • 1 rovná čajová lžička soli
  • 200 gramů červené čočky propláchnuté
  • 1 špetka pepře, černého, mletého

难易度

初级


营养价值 每 1 porci

蛋白质 8.68 g
热量 611 kJ / 146 kcal
脂肪 3.7 g
纤维 4.7 g
碳水化合物 20.7 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有