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Red Berries and Yogurt Smoothie

Red Berries and Yogurt Smoothie
4.7 44 评分
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
8 glasses
马上体验

食材

  • sugar (可选的)
    3 ½ oz
  • frozen mixed red berries
    10 ½ oz
  • plain yogurt
    18 oz
  • water
    5 ½ oz

难易度

初级

营养价值 每 1 glass

钠 30.5 mg
蛋白质 2.5 g
热量 251.5 kJ / 60.1 kcal
脂肪 2.2 g
纤维 0.9 g
饱和脂肪 1.3 g
碳水化合物 8.4 g

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