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Quiche au brocoli et au chou-fleur

Quiche au brocoli et au chou-fleur
3.9 19 评分
准备工作 15 分钟
总数 1小时 20 分钟
6 portions
马上体验

食材

  • 100 g de vieux gouda coupé en morceaux
  • 400 g d'eau
  • 5 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 400 g de chou-fleur détaillé en bouquets
  • 400 g de brocoli détaillé en bouquets
  • 1 pâte brisée maison
  • 2 œufs
  • 70 g de crème liquide 30-40% m.g. légère
  • 2 pincées de noix de muscade fraîchement râpée à ajuster en fonction des goûts
  • 3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 30 g d'amandes effilées

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

蛋白质 14.2 g
热量 1470 kJ / 352 kcal
脂肪 23 g
碳水化合物 21.8 g

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