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Smoothie agli spinaci, banana e ananas
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Smoothie agli spinaci, banana e ananas
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食材

  • 1 banana matura, sbucciata e a pezzi (preferibilmente congelati)
  • 100 g di spinaci baby freschi, lavati e asciugati
  • 100 g di ananas fresco a pezzi
    或 100 g di ananas in scatola al naturale a pezzi
  • 1 cucchiaio di burro di arachidi
    或 2 cucchiai di arachidi tostate non salate
  • 250 g di bevanda a base di mandorle
  • 125 g di yogurt al cocco
  • 150 g di cubetti di ghiaccio
营养价值
每 1 porzione
热量
573 kJ / 138 kcal
蛋白质
3.32 g
碳水化合物
13.29 g
脂肪
5.27 g
纤维
1.77 g

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