跳至主要内容 搜索
Pear and Cucumber Smoothie

Pear and Cucumber Smoothie
4.2 6 评分
准备工作 5 分钟
总数 10 分钟
4 glasses
马上体验

食材

  • ripe pears cored and quartered
    12 ½ - 14 oz
  • watercress leaves and stems, roughly chopped
    1 - 2 oz
  • cucumber cut into pieces
    10 ½ - 12 ½ oz
  • kefir
    7 oz
    7 oz plain yogurt
  • liquid minerals (可选的)
    3 ½ oz
  • noni juice
    3 ½ oz
    3 ½ oz apple juice
  • flaxseed
    1 oz
  • lemon plus one thinly sliced piece of skin, no pith (approx. 2½ in. long)
    ½ oz
  • water plus extra to adjust consistency
    3 ½ oz
    3 ½ oz ice cubes

难易度

初级

营养价值 每 1 glass

蛋白质 3.9 g
热量 505 kJ / 121 kcal
脂肪 4.4 g
碳水化合物 16.5 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Smoothies 13 道食谱
美国

您可能还喜欢...

显示所有

Fueled Up Protein Shake

4.7(54)

5 分钟

Apple and Pear Detox Juice

5.0(61)

10 分钟

Protein Shake

4.7(68)

5 分钟

Strawberry Lemonade Mimosa

4.9(23)

10 分钟

Strawberry Protein Shake

5.0(1)

10 分钟

Gut Immunity Shot

4.8(74)

5 分钟

Fresh Orange Juice

4.0(27)

5 分钟

Blueberry Rosemary Smash

4.8(78)

10 分钟

Mocha Butter Coffee

4.0(38)

5 分钟

Cantaloupe Seed Horchata

4.6(7)

5 分钟

Turmeric Cinnamon Ginger Booster

4.9(21)

20 分钟

Vietnamese Egg Coffee

4.8(15)

10 分钟

 显示所有