Beginner's Fruity Green Smoothie

Beginner's Fruity Green Smoothie

4.5 17 评分

准备工作 10 分钟

总数 10 分钟

2 glasses

食材

yellow honeydew melon peeled, cut into pieces (approx. 1¼ in.)
7 oz
7 oz ripe mango flesh, peeled, cut into pieces (approx. 1¼ in.)
bananas (approx. 6-7 oz peeled weight)
2
fresh pineapple peeled, cored and cut into pieces (approx. 1¼ in.)
3 ½ oz
fresh baby spinach
2 oz
2 oz fresh spinach, roughly chopped
ice cubes
7 oz

难易度

初级

营养价值每 1 glass

蛋白质 3.8 g

热量 534 kJ / 128 kcal

脂肪 0.6 g

碳水化合物 26.9 g

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