![金枪鱼菜粥(10~12个月辅食) 金枪鱼菜粥(10~12个月辅食)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/0C10B323-E25D-49EA-B58E-AAD7FFE94AEE/Derivates/8933B6E9-F6B4-4BF5-9D2D-76390F6080F1.jpg)
难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 350 克 水
- 50 克 米, 洗净沥干
- 80 克 青菜, 切块
- 80 克 新鲜金枪鱼, 去皮去骨去鱼刺,切块
- 营养价值
- 每 1 一份食谱
- 热量
- 1206 kJ / 288 kcal
- 蛋白质
- 26.2 g
- 碳水化合物
- 41 g
- 脂肪
- 2.1 g
- 纤维
- 1.6 g
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