难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 60 克 车达乳酪, 切小块，2厘米（Cheddar cheese）
- 100 克 胡萝卜, 去皮切块
- 100 克 土豆, 去皮切块
- 70 克 京葱, 切段
-
10
克 核桃油
或 10 克 特级初榨橄榄油 - 1 茶匙 干燥综合香草 (可省略)
- 1 汤匙 面粉
- 6 颗 蛋
- 营养价值
- 每 1 块
- 热量
- 75 kJ / 18 kcal
- 蛋白质
- 1.1 g
- 碳水化合物
- 0.7 g
- 脂肪
- 1.2 g
- 纤维
- 0.1 g
