设备与配件
Chleb orkiszowo-gryczany
准备工作 10 分钟
总数 1小时 30 分钟
30 kromek
食材
-
600 g ziaren orkiszu
-
200 g kaszy gryczanej, niepalonej
-
40 g białego octu winnego
-
740 g wody
-
40 g świeżych drożdży pokruszonych
-
2 łyżki otrębów owsianych2 łyżki otrębów pszennych
-
2 ½ łyżeczki soli
-
20 g pestek dyni
-
20 g ziaren sezamu
-
30 g słonecznika łuskanego30 g siemienia lnianego
难易度
初级
营养价值 每 1 kromkę
蛋白质
4 g
热量
374 kJ /
89 kcal
脂肪
0 g
纤维
2.5 g
碳水化合物
17 g
您可能还喜欢...
显示所有Chleb pszenno-żytni z kaszą gryczaną, chia i siemieniem lnianym na zakwasie
20小时
Żytnie chlebki z bananem
1小时 55 分钟
Chleb gryczany z czosnkiem i chrzanem
2小时 10 分钟
Mini panettone (Thermomix® Nester)
3小时 30 分钟
Halloweenowe mleczne bułeczki (Thermomix® Nester)
2小时 40 分钟
Dyniowe chlebki maślane
1小时 5 分钟
Dyniowe cynamonki
3小时 40 分钟
Dyniowe bułeczki (Thermomix® Nester)
2小时 40 分钟
Wrapy à la Cezar
1小时 10 分钟
Drożdżówki z serem, morelami i kruszonką
2小时 15 分钟
Podpłomyki z grillowanym kurczakiem i brzoskwiniami
35 分钟
Ślimaczki z pesto na parze
2小时 5 分钟