Smoothie de fruta e espinafres

Smoothie de fruta e espinafres

Không có đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 5 phút

2 copos

Nguyên liệu

banana cortada em pedaços
1
maçã cortada em quartos
1
laranja s/ casca e s/ caroços, cortada em quartos
1
gengibre (không bắt buộc) s/ casca, cortado em fatias (2 mm)
5 g
limão s/ casca e s/ caroços
¼
espinafres baby
50 - 60 g
cubos de gelo
150 g
água
200 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 copo

Natri 30.4 mg

Chất đạm 2.4 g

Calo 577.5 kJ / 138 kcal

Chất béo 0.6 g

Chất xơ 6.1 g

Chất béo bão hòa 0.1 g

Carbohydrate 35.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Praia - Sumos e Refrescos 10 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Sangria de vinho rosé com frutos silvestres

40 phút

Caipirinha

10 phút

Gin de amora e zimbro

10 phút

Batido saudável

10 phút

Smoothie de frutos silvestres

5 phút

Granizado de limão e groselha

5 phút

Mojito de ananás e hortelã

1h 20 phút

Chá gelado de limão e gengibre

1h

Margarita de melancia sem álcool

10 phút

Mojito de cerveja

5 phút

Sumo verde

5 phút

Xarope cítrico

Không có đánh giá

Hiển thị tất cả