Lachs-Gemüse-Ei-Muffins aus dem Nester

Không có đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 45 phút
8 Stück

Nguyên liệu

  • pflanzliches Öl zum Einfetten
  • Champignons, frisch halbiert
    60 g
  • Brokkoliröschen
    60 g
  • Zucchetti in Stücken (2-3 cm)
    80 g
  • Schalotte halbiert
    30 g
  • geräucherter Lachs in Würfeln (1 cm)
    100 g
  • Parmesan in Stücken (2-3 cm)
    30 g
  • Eier
    5
  • Milch
    120 g
  • Salz
    1 TL
  • schwarzer Pfeffer, gemahlen
    ¼ TL
  • Wasser
    500 g
  • Sriracha-Sauce zum Beträufeln
  • schwarze Sesamsamen zum Garnieren
  • Koriander, frisch zum Garnieren

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 Stück

Chất đạm 14.9 g
Calo 1076.1 kJ / 257.2 kcal
Chất béo 5.8 g
Chất xơ 7.5 g
Carbohydrate 39.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả