Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Ispanak ve Muzlu Smoothie

Ispanak ve Muzlu Smoothie
3.7 3 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 10 phút
4 porsiyon
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • muz olgun, dörde bölünmüş
    230 g
  • portakal dörde bölünmüş, çekirdeksiz
    300 g
  • mini ıspanak (bk. Öneriler)
    80 g
    80 g maydanoz, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
  • taze sıkılmış limon suyu
    15 g
  • spirulina tozu (không bắt buộc)
    5 - 10 g
  • soğuk su (bk. Öneriler)
    500 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porsiyon

Natri 21.4 mg
Chất đạm 1.9 g
Calo 384.3 kJ / 91.9 kcal
Chất béo 0.3 g
Chất xơ 3.8 g
Chất béo bão hòa 0.1 g
Carbohydrate 23 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Atıksız Mutfak 5 Công thức
Thổ Nhĩ Kỳ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Baharatlı Erikli Limonata

4.8(22)

10 phút

Rokalı ve Su Tereli İçecek

5.0(3)

5 phút

Kaju, Muz ve Zencefilli Bağışıklık Güçlendirici

5.0(4)

2h 15 phút

Brezilya Limonatası

4.1(8)

10 phút

Elmalı Papatya Çayı

2.0(1)

15 phút

Fas'tan Nane Çayı

4.0(2)

20 phút

Soğuk Algınlığı Çayı Küpleri

5.0(1)

6h 25 phút

Kakuleli Sıcak Çikolata

4.5(2)

20 phút

Tarçınlı Sıcak Çikolata

5.0(1)

10 phút

Frambuaz ve Muzlu Smoothie

4.3(12)

10 phút

Bol Sebzeli Yeşil Detoks Suyu

3.7(3)

10 phút

Yemyeşil Smoothie

3.0(2)

5 phút

 Hiển thị tất cả