Thiết bị & Phụ kiện
Καλοκαιρινό Χούμους
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 35 phút
8 μερίδες
Nguyên liệu
-
200 γρ. ροδάκινα, χωρίς κουκούτσια, σε κομμάτιαβερίκοκα χωρίς κουκούτσια, σε κομμάτια200 γρ.
-
ρεβίθια, σε κονσέρβα στραγγισμένα400 γρ.
-
βούτυρο αμυγδάλου70 γρ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο30 γρ.
-
πάπρικα1 πρέζα
-
αποξηραμένο κουρκουμά, τριμμένο1 πρέζα
-
σησαμέλαιο30 γρ.
-
αλάτι1 ¼ κ.γλ.
-
πιπέρι, φρεσκοτριμμένο½ κ.γλ.
-
κύμινο, τριμμένο1 κ.γλ.
-
αλεσμένο κάρδαμο¼ κ.γλ.
-
αμύγδαλα φιλέ (σε λεπτές φέτες)50 γρ.
-
βούτυρο, ανάλατο10 γρ.
-
ανάμεικτα μυρωδικά, φρέσκα (π.χ. μαϊντανός, βασιλικός, ρίγανη), μόνο τα φύλλα1 ματσάκι
-
χυμό λεμονιού10 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο κομμένο στη μέση1
-
ελαιόλαδο40 γρ.
-
μέλι1 κ.γλ.
-
ξύσμα λεμονιού φρέσκο1 κ.γλ.
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 μερίδα
Natri
384.8 mg
Chất đạm
16.8 g
Calo
1823.7 kJ /
435.9 kcal
Chất béo
21.7 g
Chất xơ
10.3 g
Chất béo bão hòa
2.9 g
Carbohydrate
47.6 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Καλοκαιρινές απολαύσεις
6 Công thức
Hy Lạp
Hy Lạp
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảΜους ταραμά
10 phút
Πέστο λιαστής ντομάτας
15 phút
Κέτσαπ
1h 15 phút
Φάβα παραδοσιακή
50 phút
Τζατζίκι με τον κόφτη λαχανικών
2h 20 phút
Πάστα πράσινης ελιάς
Không có đánh giá
Γκουακαμόλε
5 phút
Χούμους με λαχανικά που περίσσεψαν
Không có đánh giá
Χούμους με φακές
5 phút
Μους καπνιστού σολομού
5 phút
Ιταλικό ντιπ τυριού
Không có đánh giá
Πιατέλα με κρέμα από τυρί camembert ή brie και διάφορα συνοδευτικά
Không có đánh giá