Χούμους με φακές

Χούμους με φακές

5.0 4 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 5 phút

250 γρ.

Nguyên liệu

σκελίδα σκόρδο
1
καβουρδισμένο σουσάμι
40 γρ.
αμύγδαλα, ασπρισμένα (5 γρ.)
10
αλεσμένο κύμινο
1 κ.γλ.
χυμό λεμονιού
30 γρ.
αλεσμένο γαρίφαλο
1 πρέζα
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο και 1 κ.γλ. επιπλέον για το ράντισμα
70 γρ.
φακές σε κονσέρβα, στραγγισμένες (καθαρό βάρος 250 γρ.)
400 γρ.
αλάτι
1 κ.γλ.
φρέσκο σχοινόπρασο
5 κλωνάρια
φρέσκο κόλιανδρο (không bắt buộc) (μόνο τα φύλλα)
5 κλωνάρια

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 100 γρ.

Chất đạm 16 g

Calo 2317 kJ / 556 kcal

Chất béo 4.5 g

Carbohydrate 21 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Σαρακοστή & Πάσχα! 27 Công thức
Quốc tế

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Μους καπνιστού σολομού

Μους καπνιστού σολομού

5 phút

Ιταλικό ντιπ τυριού

Ιταλικό ντιπ τυριού

Không có đánh giá

Πιατέλα με κρέμα από τυρί camembert ή brie και διάφορα συνοδευτικά

Πιατέλα με κρέμα από τυρί camembert ή brie και διάφορα συνοδευτικά

Không có đánh giá

Τσάτνεϊ μήλου

Τσάτνεϊ μήλου

20 phút

Πάστα πράσινης ελιάς

Πάστα πράσινης ελιάς

Không có đánh giá

Φιστικοβούτυρο από φιστίκια Αιγίνης

Φιστικοβούτυρο από φιστίκια Αιγίνης

5 phút

Αμυγδαλοβούτυρο

Αμυγδαλοβούτυρο

Không có đánh giá

Σαλάτα του Καίσαρα με λάχανο kale και φρυγανιά πάνκο με παρμεζάνα

Σαλάτα του Καίσαρα με λάχανο kale και φρυγανιά πάνκο με παρμεζάνα

Không có đánh giá

Πέστο με φιστίκια Αιγίνης και φέτα

Πέστο με φιστίκια Αιγίνης και φέτα

10 phút

Χούμους με λαχανικά που περίσσεψαν

Χούμους με λαχανικά που περίσσεψαν

Không có đánh giá

Σάλτσα ντομάτας με το σκληρό μέρος της παρμεζάνας

Σάλτσα ντομάτας με το σκληρό μέρος της παρμεζάνας

Không có đánh giá

Σαλάτα με άγριο ρύζι και βινεγκρέτ με πάστα miso

Σαλάτα με άγριο ρύζι και βινεγκρέτ με πάστα miso

Không có đánh giá

Hiển thị tất cả