Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Χούμους με φακές

Χούμους με φακές
5.0 4 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 5 phút
250 γρ.
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • σκελίδα σκόρδο
    1
  • καβουρδισμένο σουσάμι
    40 γρ.
  • αμύγδαλα, ασπρισμένα (5 γρ.)
    10
  • αλεσμένο κύμινο
    1 κ.γλ.
  • χυμό λεμονιού
    30 γρ.
  • αλεσμένο γαρίφαλο
    1 πρέζα
  • εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο και 1 κ.γλ. επιπλέον για το ράντισμα
    70 γρ.
  • φακές σε κονσέρβα, στραγγισμένες (καθαρό βάρος 250 γρ.)
    400 γρ.
  • αλάτι
    1 κ.γλ.
  • φρέσκο σχοινόπρασο
    5 κλωνάρια
  • φρέσκο κόλιανδρο (không bắt buộc) (μόνο τα φύλλα)
    5 κλωνάρια

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 100 γρ.

Chất đạm 16 g
Calo 2317 kJ / 556 kcal
Chất béo 4.5 g
Carbohydrate 21 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Σαρακοστή & Πάσχα! 27 Công thức
Quốc tế

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Φιστικοβούτυρο από φιστίκια Αιγίνης

4.8(4)

5 phút

Ταραμοσαλάτα

5.0(6)

15 phút

Μους καπνιστού σολομού

5.0(2)

5 phút

Ιταλικό ντιπ τυριού

4.5(2)

4h 10 phút

Πιατέλα με κρέμα από τυρί camembert ή brie και διάφορα συνοδευτικά

Không có đánh giá

Τσάτνεϊ μήλου

4.0(2)

20 phút

Πάστα πράσινης ελιάς

Không có đánh giá

Αμυγδαλοβούτυρο

5.0(1)

5 phút

Σαλάτα του Καίσαρα με λάχανο kale και φρυγανιά πάνκο με παρμεζάνα

Không có đánh giá

Ψιλοκομμένη μεσογειακή σαλάτα με ψητές πιπεριές (Thermomix® Cutter)

Không có đánh giá

Pico de Gallo

5.0(1)

5 phút

Γκουακαμόλε

4.3(12)

5 phút

 Hiển thị tất cả