
Thiết bị & Phụ kiện
Χούμοι με φακές
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 5 phút
250 γρ.
Nguyên liệu
-
σκελίδα σκόρδο1
-
καβουρδισμένο σουσάμι40 γρ.
-
αμύγδαλα, ασπρισμένα (5 γρ.)10
-
αλεσμένο κύμινο1 κ.γλ.
-
χυμό λεμονιού30 γρ.
-
αλεσμένο γαρίφαλο1 πρέζα
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο και 1 κ.γλ. επιπλέον για το ράντισμα70 γρ.
-
φακές σε κονσέρβα, στραγγισμένες (καθαρό βάρος 250 γρ.)400 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
φρέσκο σχοινόπρασο5 κλωνάρια
-
φρέσκο κόλιανδρο (không bắt buộc) (μόνο τα φύλλα)5 κλωνάρια
Dinh dưỡng trên 100 γρ.
Calo
556 kcal /
2317 kJ
Chất đạm
16 g
Chất béo
4.5 g
Carbohydrate
21 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100.000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong

Σαρακοστή & Πάσχα!
27 Công thức
Quốc tế
Quốc tế