Thiết bị & Phụ kiện
Humus
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 5 phút
12 porții
Nguyên liệu
-
căței de usturoi2
-
năut, din conservă clătit, scurs (2 x 400 g conserve)480 g
-
apă60 g
-
zeamă de lămâie30 g
-
semințe de susan, prăjite40 g
-
sare de mare½ linguriță
-
ulei de măsline extravirgin plus pentru servit70 g
-
chimion măcinat, pentru servitboia de ardei (không bắt buộc) pentru servit
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porție
Natri
190.4 mg
Chất đạm
2.6 g
Calo
448.4 kJ /
107.2 kcal
Chất béo
8.2 g
Chất xơ
2.2 g
Chất béo bão hòa
1.2 g
Carbohydrate
6.5 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảDovlecei murați
360h
Castraveți picanți murați
Không có đánh giá
Salsa verde
Không có đánh giá
Jeleu de chilli și mere
Không có đánh giá
Cremă de oțet balsamic de zmeură
73h
Sos cremos de ciuperci și vin alb
30 phút
Unt din nuci
Không có đánh giá
Sos cu inimi de anghinare și fasole
10 phút
Sos cu ardei grași roșii și măr
35 phút
Sos Mojo pentru fructe de mare
10 phút
Sos de ciuperci și anghinare
25 phút
Dulceață de ardei iuți
35 phút