Schnelles Bohnen-Chorizo Chilli

4.7 13 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 20 phút

1 Portion

Nguyên liệu

Zwiebeln halbiert
50 g
Olivenöl
20 g
Chorizo gewürfelt (0,5-1 cm)
60 g
Tomatenpüree
1 EL
Chilipulver
½ TL
geschälte, gehackte Tomaten, aus der Dose
230 g
schwarze Bohnen, ganz, aus der Dose abgespült und abgetropft
130 g
Langkornreis
70 - 100 g
Naturjoghurt zum Garnieren
Korianderblätter, frisch grob gehackt, zum Garnieren

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 1005.4 mg

Chất đạm 31.3 g

Calo 3968.1 kJ / 948.4 kcal

Chất béo 44.5 g

Chất xơ 14.4 g

Chất béo bão hòa 11.7 g

Carbohydrate 106.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Alltagsküche 6 Công thức
Thụy Sĩ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Dumplings

45 phút

Bao Buns mit BBQ-Schweinefilet

3h

Vollkornbrot mit Aufstrich und Poulet-Fleischbällchen

2h

Poulet-Eintopf mit Senfsauce

40 phút

Bündner Gerstensuppe

1h 15 phút

Ramen Suppe Tantanmen

45 phút

Trutenbrust im Serranomantel mit Tomaten und Kartoffeln

40 phút

Tex-Mex Burger

4h 25 phút

Knuspriger Reissalat mit Poulet und Sataysauce

1h

Dinkel-Pouletsalat

45 phút

Poulet in cremiger Senfsauce

40 phút

Poulet mit Kräuter-Zitronensauce und Reis

45 phút

Hiển thị tất cả