Schnelles Bohnen-Chorizo Chilli

4.6 16 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 20 phút

1 Portion

Nguyên liệu

Zwiebeln halbiert
50 g
Olivenöl
20 g
Chorizo gewürfelt (0,5-1 cm)
60 g
Tomatenpüree
1 EL
Chilipulver
½ TL
geschälte, gehackte Tomaten, aus der Dose
230 g
schwarze Bohnen, ganz, aus der Dose abgespült und abgetropft
130 g
Langkornreis
70 - 100 g
Naturjoghurt zum Garnieren
Korianderblätter, frisch grob gehackt, zum Garnieren

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 1005.4 mg

Chất đạm 31.3 g

Calo 3968.1 kJ / 948.4 kcal

Chất béo 44.5 g

Chất xơ 14.4 g

Chất béo bão hòa 11.7 g

Carbohydrate 106.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Alltagsküche 6 Công thức
Thụy Sĩ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Filetsteaks mit Pfeffersauce und Knusper-Kartoffel-Püree

1h

Burrito

45 phút

Hackbraten mit Ei

1h 20 phút

Türkische Pizza - Lahmacun

1h 10 phút

Pouletschenkel en escabeche aus dem Ofen

1h

Bao Buns mit BBQ-Schweinefilet

3h

Züri-Gschnätzlets

50 phút

Schweinefilet aus dem Ofen mit Reis

1h 20 phút

Fleischbällchen in spanischer Sauce

55 phút

Poulet in Peperonisauce mit Zucchetti-Feta-Couscous

55 phút

Honig-Limetten-Poulet mit Reis

40 phút

Teigtäschchen mit Zucchetti und Poulethackfleisch

1h 10 phút

Hiển thị tất cả