Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm

Wraps mit Hummus und Grillgemüse
4.4 30 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 30 phút
4 Portionen
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • Knoblauchzehe
    1
  • Kichererbsen, gekocht abgetropft
    200 g
  • Wasser
    45 g
  • Zitronensaft, frisch gepresst
    15 g
  • Tahini
    20 g
  • Salz
    ½ TL
  • Olivenöl
    55 g
  • Zucchetti in Streifen geschnitten (5 cm x 5 mm)
    200 g
  • rote Peperoni in Streifen geschnitten (5 cm x 5 mm)
    200 g
  • Weizentortilla (Ø 22 cm)
    4
  • rote Zwiebel in dünnen Scheiben, zum Garnieren

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 774.2 mg
Chất đạm 9.3 g
Calo 1822 kJ / 435 kcal
Chất béo 26.4 g
Chất xơ 6.4 g
Chất béo bão hòa 3.7 g
Carbohydrate 41.7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Wraps 5 Công thức
Thụy Sĩ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Eier orange färben

4.8(5)

55min

Häschen-Rührei-Körbchen

4.0(3)

35min

Karibische Wraps

4.2(51)

50min

Curly Fries mit Chnobli-Sauce

4.0(1)

45min

Blätterteig-Rüebli

4.1(10)

1h

Bällchen mit Gemüse-Schatz

4.0(16)

20min

Vollkornbrot mit Aufstrich und Poulet-Fleischbällchen

4.7(6)

2h

Eier grün färben

5.0(2)

55min

Eier hellblau färben

4.2(13)

55min

Börek vom Backblech

4.6(14)

1h

Dubai-Schokolade

4.3(697)

1h 20min

Eier rotbraun färben

4.0(4)

55min

 Hiển thị tất cả