Purée de chou-fleur

Purée de chou-fleur

4.7 3 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 25 phút

4 portions

Nguyên liệu

30 g de parmesan coupée en morceaux
680 g de bouquets de chou-fleur
2 gousses d'ail
45 g d'eau
½ c. à thé de sel selon le goût
1 pincée de poivre noir moulu selon le goût
1 c. à soupe de ghee (voir Conseil)
de ciboulette fraîche haché, pour garnir

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 445.9 mg

Chất đạm 6 g

Calo 434.9 kJ / 104 kcal

Chất béo 5.7 g

Chất xơ 3.5 g

Chất béo bão hòa 3.2 g

Carbohydrate 9.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Manger santé, c'est pout toutes les saisons 19 Công thức
Canada

Votre Cookidoo® 2025 - Alchimiste Vert 10 Công thức
Canada

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Sauté d'asperges

15 min

Chou-fleur au fromage et aux artichauts

1 h 10 min

Salade verte Goddess

No ratings

Salade de choux de Bruxelles aux canneberges et aux amandes

No ratings

Filet avec riz, amandes et canneberges

No ratings

Riz cuit à la vapeur

25 min

Quinoa de base

35 min

Salade César de Chou frisé avec chapelure au parmesan

25 min

Salade 'Green Goddess'

10 min

Crêpes vertes du jardin

1 h 15 min

Légumes rôtis avec épeautre et vinaigrette au citron et feta (Ben)

55 min

Salade de pommes de terre rôties

1 h

Hiển thị tất cả