Thiết bị & Phụ kiện
Wrapy karaibskie
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 35 phút
4 porcje
Nguyên liệu
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
150 g krojonych pomidorów, z puszki150 g pomidorów pokrojonych na kawałki
-
½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
2 ząbki czosnku
-
10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
350 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na 5-7 cm kawałki
-
30 g sosu sojowego
-
15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
1 łyżeczka tymianku, suszonego
-
2 łyżeczki oregano, suszonego
-
1 łyżeczka kolendry, mielonej
-
4 tortille pszenne (patrz wskazówka)
-
¼ sałaty lodowej pokrojonej w cienkie paski
-
1 mango, dojrzałe pokrojone w 1 cm kostkę
-
woda do zwilżenia
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
824.4 mg
Chất đạm
26.3 g
Calo
1422 kJ /
339.9 kcal
Chất béo
6.8 g
Chất xơ
4.6 g
Chất béo bão hòa
1.3 g
Carbohydrate
44.8 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Wrapy z całego świata
9 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Wysokobiałkowe przepisy
100 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảTarta ze szparagami i szynką
1h
Pizza „słońce”
1h 45 phút
Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą
30 phút
Frittata Caprese
30 phút
Babka ziemniaczana z boczkiem
1h 40 phút
Spaghetti à la carbonara ze szparagami
35 phút
Pierogi z kaszą gryczaną i serem feta
1h 30 phút
Placki à la pizza z sosem czosnkowym
45 phút
Buchty z sosem truskawkowym
1h 20 phút
Gulasz z soczewicą
2h 50 phút
Pappardelle z masłem i pieprzem
20 phút
Pierogi z farszem z surowych ziemniaków i boczku
1h 15 phút