Thiết bị & Phụ kiện
Công thức này được thiết kế cho một thiết bị và phụ kiện kết hợp cụ thể, nếu không có thiết lập bắt buộc này, chúng tôi không thể đảm bảo kết quả thành công.
Thermomix® TM7
Tương thích
Thermomix® TM6
Tương thích
Berenjena picante, garbanzos y pollo
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
3 porciones
Nguyên liệu
-
200 g de berenjena en cubos (1,5 cm)
-
6 - 9 pizcas de sal
-
1 cda de aceite de oliva
-
1 cda de orégano seco
-
100 g de poro100 g de cebolla
-
2 dientes de ajo
-
10 g de jengibre en rebanadas (2 mm)
-
30 g de aceite de oliva
-
250 g de filete de pechuga de pollo sin piel cortado en tiras (1 cm)
-
½ cdita de sal
-
3 - 5 pizcas de cúrcuma en polvo
-
1 cdita de garam masala
-
¼ cdita de hojuela de chile seco
-
1 cda de harina de trigo
-
15 - 20 g de puré de tomate
-
200 g de caldo de verduras (ver tip)
-
250 - 260 g de garbanzo blanco, enlatado (1 lata)
-
150 g de yogur natural alto en proteínas
-
3 - 5 pizcas de pimienta negra molida
-
cilantro, fresco picado, para decorar
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porción
Natri
1020.3 mg
Chất đạm
32 g
Calo
1851.7 kJ /
442.6 kcal
Chất béo
19.6 g
Chất xơ
9.6 g
Chất béo bão hòa
3.2 g
Carbohydrate
36 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Mujeres 50+
5 Công thức
Mexico
Mexico
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cả
Pollo con mole verde
1h
Conejo a la mostaza
50 phút
Carnitas
50 phút
Pollo kung pao
45 phút
Doner kebab de pollo con pita integral
2h 40 phút
Pechugas rellenas con salsa de almendras
45 phút
Albóndigas con salsa de champiñones al vino blanco
35 phút
Res con teriyaki y arroz al vapor
1h 50 phút
Curry de pollo con espinacas
1h
Chicharrón en salsa verde
25 phút
Albóndigas con salsa de tomate para dos
25 phút
Pollo en salsa de jitomate y cebolla
Không có đánh giá