Thiết bị & Phụ kiện
Công thức này được thiết kế cho một thiết bị và phụ kiện kết hợp cụ thể, nếu không có thiết lập bắt buộc này, chúng tôi không thể đảm bảo kết quả thành công.
Thermomix® TM7
Tương thích
Thermomix® TM6
Tương thích
Spicy Eggplant, Chickpeas and Chicken
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
3 portions
Nguyên liệu
-
eggplant cubed (½ in.)7 oz
-
salt divided, to taste¾ tsp
-
extra virgin olive oil divided1 ½ oz
-
dried oregano1 tbsp
-
3 ½ oz leeksyellow onions3 ½ oz
-
garlic cloves2
-
fresh ginger peeled, sliced thinly2 tsp
-
chicken breast fillet cut into strips (½ in.)9 oz
-
dried ground turmeric¼ - ½ tsp
-
garam masala1 tsp
-
dried red chili flakes¼ tsp
-
all-purpose flour1 tbsp
-
tomato paste½ - 1 oz
-
vegetable broth (see Tip)7 oz
-
canned chickpeas drained14 oz
-
yogurt high protein5 oz
-
ground black pepper⅛ tsp
-
cilantro roughly chopped, to garnish
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
946.9 mg
Chất đạm
35.2 g
Calo
2134.9 kJ /
510.3 kcal
Chất béo
21 g
Chất xơ
12.2 g
Chất béo bão hòa
3.7 g
Carbohydrate
46.4 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Fabulous 50+
5 Công thức
Hoa Kỳ
Hoa Kỳ
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cả
Bao Buns with Pulled Pork in BBQ sauce
3h 10 phút
Shredded Chicken Taco Filling
30 phút
Chicken and Bulgur Soup
40 phút
Baby Back Ribs with Stout Beer BBQ Sauce
6h 45 phút
Chicken with Creamy Vegetable Sauce
50 phút
Hamburgers
30 phút
Chicken with Spiced Tangerine Sauce
1h 25 phút
Chicken Parmesan
1h 10 phút
Baked Chicken Nuggets
1h 15 phút
Thai Beef and Sweet Potato Mash
45 phút
Buffalo Chicken Wings
1h 5 phút
Korean Barbecue Chicken with Rice
45 phút