Spicy Eggplant, Chickpeas and Chicken

4.3 7 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 30 phút

3 portions

Nguyên liệu

eggplant cubed (½ in.)
7 oz
salt divided, to taste
¾ tsp
extra virgin olive oil divided
1 ½ oz
dried oregano
1 tbsp
yellow onions
3 ½ oz
3 ½ oz leeks
garlic cloves
2
fresh ginger peeled, sliced thinly
2 tsp
chicken breast fillet cut into strips (½ in.)
9 oz
dried ground turmeric
¼ - ½ tsp
garam masala
1 tsp
dried red chili flakes
¼ tsp
all-purpose flour
1 tbsp
tomato paste
½ - 1 oz
vegetable broth (see Tip)
7 oz
canned chickpeas drained
14 oz
yogurt high protein
5 oz
ground black pepper
⅛ tsp
cilantro roughly chopped, to garnish

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 946.9 mg

Chất đạm 35.2 g

Calo 2134.9 kJ / 510.3 kcal

Chất béo 21 g

Chất xơ 12.2 g

Chất béo bão hòa 3.7 g

Carbohydrate 46.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Fabulous 50+ 5 Công thức
Hoa Kỳ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Turkey Taco Meat Filling

35 phút

Cottage Pie

2h 15 phút

Creamy Butter Chicken

1h

Spicy Beef with Red Peppers

30 phút

Cochinita Pibil

4h

Beef Barbacoa

2h

Chicken Breasts Pizzaiola

55 phút

Honey Garlic Glazed Drumettes

2h 45 phút

Pozole Rojo

2h 5 phút

Beef and Apple Cabbage Rolls

1h 35 phút

Grilled Korean Short Ribs with Apples

4h 35 phút

Boeuf Bourguignon

11h 25 phút

Hiển thị tất cả