Thiết bị & Phụ kiện
Cremiger vegetarischer Reis
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 40 phút
4 Portionen
Nguyên liệu
-
Knoblauchzehen1 - 2
-
Zwiebeln in Stücken (2-3 cm)100 g
-
rote Paprika in Stücken (2-3 cm)50 g
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grüne Paprika in Stücken (2-3 cm)50 g
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Olivenöl50 g
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Champignons geviertelt100 g
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Zucchini in Würfeln (1 cm)100 g
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grüne Bohnen, TK in Stücken (2-3 cm)100 g
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Basmati-Reis200 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Paprikapulver1 EL
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Salz1 TL
-
Kurkuma1 TL
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Wasser650 g
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Kichererbsen abgespült und abgetropft200 - 400 g
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 Portion
Natri
756.5 mg
Chất đạm
10.9 g
Calo
1834.5 kJ /
438.5 kcal
Chất béo
15 g
Chất xơ
7.6 g
Chất béo bão hòa
2.1 g
Carbohydrate
65.7 g
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