Protein Shake

Protein Shake

4.7 63 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 5 phút

4 glasses

Nguyên liệu

almonds
1 oz
flaxseeds
1 oz
unsalted sunflower seed
1 oz
large egg (không bắt buộc)
1
ice cubes
4 oz
honey (không bắt buộc)
1 oz
whole milk
9 oz
banana cut into pieces
1
frozen raspberries to taste
2 - 5 oz
2 - 5 oz frozen mixed berries, to taste

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 glass

Natri 31.9 mg

Chất đạm 6.9 g

Calo 827.7 kJ / 197.8 kcal

Chất béo 12.6 g

Chất xơ 5.8 g

Chất béo bão hòa 2.1 g

Carbohydrate 17.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Healthy Breakfast Weekly Planner 7 Công thức
Hoa Kỳ

The basic cookbook 177 Công thức
Canada

The Basic Cookbook 176 Công thức
Hoa Kỳ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Jamie's Mulled Wine

35 min

Café Au Lait (Coffee with Steamed Milk)

30 min

Blueberry Rosemary Smash

10 min

Margarita

10 min

Meal Replacement Shake

5 min

Boosted Iced Matcha Latte

5 min

Magic Coffee Whip (Dalgona)

5 min

Jamaica Hibiscus Margarita

1 godz. 5 min

Vanilla Steamer

5 min

Lavender Fizz

1 godz. 5 min

Skin Glow Detox Juice

10 min

Mojito

10 min

Hiển thị tất cả