Thiết bị & Phụ kiện
Công thức này được thiết kế cho một thiết bị và phụ kiện kết hợp cụ thể, nếu không có thiết lập bắt buộc này, chúng tôi không thể đảm bảo kết quả thành công.
Thermomix® TM7
Tương thích
Thermomix® TM6
Tương thích
Thermomix® TM5
Tương thích
Protein Shake
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 5 phút
4 glasses
Nguyên liệu
-
almonds1 oz
-
flaxseeds1 oz
-
unsalted sunflower seeds1 oz
-
large egg (không bắt buộc)1
-
ice cubes4 oz
-
honey (không bắt buộc)1 oz
-
whole milk9 oz
-
banana cut into pieces1
-
2 - 5 oz frozen mixed berries, to tastefrozen raspberries to taste2 - 5 oz
Dinh dưỡng trên 1 glass
Calo
197.8 kcal /
827.7 kJ
Chất đạm
6.9 g
Chất béo
12.6 g
Carbohydrate
17.6 g
Chất xơ
5.8 g
Chất béo bão hòa
2.1 g
Natri
31.9 mg
