![Boosted Super Green Juice Boosted Super Green Juice](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/df4746c7bd608764cedced2ccaa3c4a3/Derivates/d3329e0ac75b29e3b2b9f65a55e9a3e87a1634b8.jpg)
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
-
4
oz baby kale
hoặc 4 oz baby spinach - 7 oz Gala apple, cored, quartered
- 2 oz celery, cut into pieces
- 4 oz cucumber, cut into pieces
- 2 tbsp green powder supplement, or 2 tbsp Homemade Green Superfood Powder (see Tip)
- 1 oz lemon flesh, skin, pith and seeds removed
- 1 - 2 inches fresh ginger, peeled, in pieces
- 2 oz ice cubes, plus extra to serve
- 12 oz alkaline water or 12 oz spring water
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 567 kJ / 135.5 kcal
- Chất đạm
- 9.1 g
- Carbohydrate
- 26.6 g
- Chất béo
- 1.4 g
- Chất béo bão hòa
- 0.3 g
- Chất xơ
- 5.4 g
- Natri
- 142 mg