Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 6 oz cucumbers, cut into pieces
- 2 oz fresh spinach leaves
- 3 sprigs fresh parsley, leaves only
- 3 sprigs fresh mint, leaves only
- 1 lemon, flesh only, peeled, white pith and seeds removed
- ½ in. fresh ginger
- ¼ tsp salt (không bắt buộc)
- 1 orange, flesh only, peeled, white pith and seeds removed (approx. 3.5 oz)
- 1 dessert apple, quartered (approx. 3.5 oz)
- 2 - 4 oz ice cubes
-
2 - 4
oz water
hoặc 2 - 4 oz coconut water
- Dinh dưỡng
- trên 1 glass
- Calo
- 244.5 kJ / 58.4 kcal
- Chất đạm
- 1.7 g
- Carbohydrate
- 14.6 g
- Chất béo
- 0.4 g
- Chất béo bão hòa
- 0 g
- Chất xơ
- 3.5 g
- Natri
- 17.7 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Red Berries and Yogurt Smoothie
5min
Red, White and Blue Frozen Lemonade
10 min
Pineapple Cinnamon Drink
35 min
Lemonade
5min
Lemonade
5min
Ginger Lemonade
10 min
Sangria
10 min
Arnold Palmer Lemonade
20 min
Rise and Shine Juice
10 min
Tropical Smoothie
5min
Margarita
10 min
Cashew Milk
5min