Thiết bị & Phụ kiện
Công thức này được thiết kế cho một thiết bị và phụ kiện kết hợp cụ thể, nếu không có thiết lập bắt buộc này, chúng tôi không thể đảm bảo kết quả thành công.
Thermomix® TM6
Tương thích
Thermomix® TM5
Tương thích
午餐（杏鲍菇牛柳、蒜泥茼蒿、虫草花炖鸡、糙米红豆饭)
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 45 phút
1 人份
Nguyên liệu
-
红豆25 克
-
糙米 洗净沥干25 克
-
大米 洗净沥干40 克
-
水 蒸饭用120 克
-
蒜头2 瓣
-
蒸鱼豉油10 克
-
水 蒸煮用600 克
-
姜 切片5 克
-
虫草花 新鲜的10 克
-
鸡 鸡肉20 克
-
盐 约1小撮2 克
-
水 蒸汤用160 克
-
茼蒿 切段180 克
-
油5 克
-
水10 克
-
牛里脊 切约1厘米丁50 克
-
杏鲍菇 切约1厘米丁50 克
-
莴笋 切约1厘米丁60 克
-
现磨黑胡椒粉1 小撮
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 人份
Natri
1641.9 mg
Chất đạm
34.1 g
Calo
2395.1 kJ /
407 kcal
Chất béo
14.7 g
Chất xơ
13.1 g
Chất béo bão hòa
3.7 g
Carbohydrate
80.6 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
轻松瘦身餐 第一辑
3 Công thức
Trung Quốc
Trung Quốc
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cả
牛肉烩饭配溏心蛋
1h 5 phút
晚餐（剁椒鲈鱼、肉末四季豆、拌空心菜、山药红米饭）
Không có đánh giá
午餐（蒸香菇去皮鸭腿肉、盐水毛豆、清炒苋菜、藜麦大米饭）
Không có đánh giá
晚餐（芦笋蘑菇炒虾仁、蒜泥茄子、枸杞百合莲子粥）
Không có đánh giá
午餐（沙葱猪肉蒸饺、凉拌秋葵）
Không có đánh giá
糟溜鱼片TM7
Không có đánh giá
麻辣串串
40 phút
白切鸡
55 phút
油面筋塞肉
55 phút
麻婆豆腐
35 phút
白蟹豆腐煲
Không có đánh giá
番茄肥牛豆腐煲
40 phút