Thiết bị & Phụ kiện
Công thức này được thiết kế cho một thiết bị và phụ kiện kết hợp cụ thể, nếu không có thiết lập bắt buộc này, chúng tôi không thể đảm bảo kết quả thành công.
Thermomix® TM7
Tương thích
Thermomix® TM6
Tương thích
晚餐（剁椒鲈鱼、肉末四季豆、拌空心菜、山药红米饭）
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 50 phút
1 人份
Nguyên liệu
-
水 蒸煮用500 克
-
山药 切小丁100 克
-
红米 洗净沥干20 克
-
大米 洗净沥干20 克
-
水 蒸饭用60 克
-
鲈鱼 选择中段60 克
-
料酒3 克
-
剁椒25 克
-
空心菜 切段100 克
-
油5 克
-
猪肉肉糜 偏瘦肉型15 克
-
四季豆 切丁100 克
-
水10 克
-
盐1 克
-
生抽 见要诀1 茶匙
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 人份
Natri
755.6 mg
Chất đạm
23.9 g
Calo
1778.6 kJ /
437 kcal
Chất béo
14.6 g
Chất xơ
9.7 g
Chất béo bão hòa
2.4 g
Carbohydrate
59.3 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
轻松瘦身餐 第八辑
3 Công thức
Trung Quốc
Trung Quốc
