Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Fuldkornssandwich med laks og avocado (1800 kcal)

Fuldkornssandwich med laks og avocado (1800 kcal)
Không có đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 25 phút
4 stykker
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Yoghurt-dressing
  • rød chili, frisk uden frø, skåret i stykker
    1
  • limejuice, friskpresset
    15 g
  • revet limeskal økologisk, uden hvide film (albedo)
    1 tsk
  • salt
    3 knivspidser
  • sort peber, stødt
    3 knivspidser
  • yoghurt naturel
    180 g
  • honning
    10 g
Laks
  • ekstra jomfruolivenolie
    20 g
  • fersk laksefilet, uden skind skåret i 4 cm-stykker, duppet med køkkenrulle
    200 g
Sandwich
  • rucola
    25 g
  • flødeost
    4 tsk
  • avokado moden, skåret i skiver
    1
  • salt
  • sort peber, stødt
  • fuldkornsbrød
    8 skiver

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 stykke

Natri 480 mg
Chất đạm 20 g
Calo 1852 kJ / 443 kcal
Chất béo 24 g
Chất xơ 6 g
Chất béo bão hòa 6 g
Carbohydrate 39 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Madplan: torsdag 16 Công thức
Quốc tế

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả
Nøddesmør

Nøddesmør

Không có đánh giá

Peanutbutter

Peanutbutter

Không có đánh giá

Crunchy peanutbutter

Crunchy peanutbutter

Không có đánh giá

Blomkålsris

Blomkålsris

5.0(1)

10 phút

Mandelmælk

Mandelmælk

Không có đánh giá

Tahin

Tahin

Không có đánh giá

Æggefri mayonnaise

Æggefri mayonnaise

Không có đánh giá

Wakame gomasio

Wakame gomasio

Không có đánh giá

Basilikumolie

Basilikumolie

Không có đánh giá

Grøntsagsbouillon

Grøntsagsbouillon

Không có đánh giá

Cashewcreme

Cashewcreme

Không có đánh giá

Soba nudler

Soba nudler

Không có đánh giá

 Hiển thị tất cả