Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Omlet à la leśny mech

Omlet à la leśny mech
3.8 118 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 15 phút
1 porcja
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 100 g banana, dojrzałego pokrojonego na kawałki
  • 40 g liści szpinaku baby, świeżych
  • 1 jajko
  • 50 g mleka
    50 g napoju roślinnego, np. migdałowego, owsianego (patrz wskazówka)
  • 10 g miodu, płynnego
  • 30 g mąki pszennej
  • olej do natłuszczenia
  • 4 łyżki jogurtu greckiego (ok. 150 g)
  • 1 - 2 łyżki pestek granatu do dekoracji
  • maliny, świeże do dekoracji
  • liście mięty, świeże do dekoracji

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 156.5 mg
Chất đạm 19.8 g
Calo 1729 kJ / 413.2 kcal
Chất béo 7.3 g
Chất xơ 5.5 g
Chất béo bão hòa 2.8 g
Carbohydrate 70.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix® 23 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả
Kutia

Kutia

4.5(239)

24h 50 phút

Świąteczne trifle piernikowe

Świąteczne trifle piernikowe

4.8(6)

2h 30 phút

Budyń malinowy

Budyń malinowy

4.1(35)

10 phút

Bajaderki

Bajaderki

4.7(525)

1h 15 phút

Drożdżowe ślimaczki z twarogiem

Drożdżowe ślimaczki z twarogiem

4.4(744)

1h 20 phút

Piszinger kakaowy

Piszinger kakaowy

4.8(2.1K)

12h 30 phút

Brazylijskie banoffee

Brazylijskie banoffee

4.8(1.8K)

1h 25 phút

Zakręcone ciasto drożdżowe z jabłkami

Zakręcone ciasto drożdżowe z jabłkami

4.4(751)

1h 15 phút

Batony z musli

Batony z musli

4.5(119)

50 phút

Wiedeńskie czekoladki

Wiedeńskie czekoladki

5.0(7)

50 phút

Karmelowe toffi

Karmelowe toffi

4.2(85)

2h

Gofry czekoladowe z sosem toffi i bananami

Gofry czekoladowe z sosem toffi i bananami

4.6(283)

1h

 Hiển thị tất cả