Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Smoothie aux fruits et aux épinards

Smoothie aux fruits et aux épinards
4.7 54 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 5 phút
2 verres
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 90 g de banane en morceaux (1 banane)
  • 150 g de pomme non épluchée, en quartiers (1 pomme)
  • 100 g d'orange en quartiers (1 grosse orange)
  • ¼ de citron jaune la pulpe seulement
  • 50 - 60 g de pousses d'épinards frais grossièrement hachées
  • 150 g de glaçons
  • 200 g d'eau
  • 5 g de gingembre frais (không bắt buộc) coupé en rondelles (2 mm)

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 verre

Natri 30.4 mg
Chất đạm 2.4 g
Calo 577.5 kJ / 138 kcal
Chất béo 0.6 g
Chất xơ 6.1 g
Chất béo bão hòa 0.1 g
Carbohydrate 35.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Recettes healthy pour l'été 11 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Tisane menthe, anis et citron

4.6(23)

10 phút

Jus de grenade au gingembre

4.6(43)

5 phút

Milkshake super boost

3.3(8)

5 phút

Jus de tomate

4.4(57)

5 phút

Cocktail au concombre

3.9(12)

5 phút

Lassi à la mangue

4.6(223)

5 phút

Soupe de champagne

4.0(5)

5 phút

Yaourt à boire à la vanille

4.7(53)

12h

Jus ACE (orange-carotte-citron vert)

3.4(61)

5 phút

Jus de pommes

3.5(31)

20 phút

Punch de Noël sans alcool

4.6(40)

10 phút

Boisson aux dattes et à l'avoine

3.7(16)

20 phút

 Hiển thị tất cả