Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Smoothie aux fruits et aux épinards

Smoothie aux fruits et aux épinards
4.7 58 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 5 phút
2 verres
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 90 g de banane en morceaux (1 banane)
  • 150 g de pomme non épluchée, en quartiers (1 pomme)
  • 100 g d'orange en quartiers (1 grosse orange)
  • ¼ de citron jaune la pulpe seulement
  • 50 - 60 g de pousses d'épinards frais grossièrement hachées
  • 150 g de glaçons
  • 200 g d'eau
  • 5 g de gingembre frais (không bắt buộc) coupé en rondelles (2 mm)

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 verre

Natri 30.4 mg
Chất đạm 2.4 g
Calo 577.5 kJ / 138 kcal
Chất béo 0.6 g
Chất xơ 6.1 g
Chất béo bão hòa 0.1 g
Carbohydrate 35.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Recettes healthy pour l'été 11 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Milkshake au caramel salé

4.4(42)

25min

Jus de tomate

4.4(59)

5min

Lait de noisette

4.8(15)

45min

Jus de clémentine et carotte

4.1(44)

10min

Shot de jus détox au concombre

4.4(26)

10min

Mojito thaï

4.5(20)

15min

Tisane gingembre, miel et citronnelle

4.7(29)

15min

Jus détox pour le petit-déjeuner

4.4(68)

10min

Smoothie au son d'avoine, aux fruits et au soja

Ninguna valoración

Boisson végétale au riz

4.1(11)

12h

Lassis fraise-menthe et sablés vanille

4.2(11)

1h 40min

Chaï latte

4.8(137)

15min

 Hiển thị tất cả