Thiết bị & Phụ kiện
Haricots noirs rapides et épicés
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 20 phút
6 portion
Nguyên liệu
-
1 piment jalapeno frais Le cas échéant, la tige et les graines ont été enlevées.
-
115 g d'oignon blanc coupée en morceaux
-
1 gousse d'ail
-
1 c. à thé de cumin moulu
-
¾ c. à thé de sel selon le goût
-
½ c. à thé de poudre de chili
-
15 g d'huile végétale
-
2 boîte de conserve de haricots noirs en conserve rincées et égouttées (2 boîtes de 395 g)
-
140 g de bouillon de légumes
-
1 c. à thé de jus de lime
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
504.8 mg
Chất đạm
9.2 g
Calo
689.3 kJ /
164.7 kcal
Chất béo
2.9 g
Chất xơ
10.6 g
Chất béo bão hòa
0.5 g
Carbohydrate
26.7 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Bar à Taco: les incontournables
13 Công thức
Canada
Canada
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảRiz confetti
45 phút
Ratatouille
40 phút
Summer Coleslaw
15 phút
Jardinière de légumes
40 phút
Ratatouille aux pois chiches
1h
Salade César de Chou frisé avec chapelure au parmesan
25 phút
Riz Rouge Tex-Mex
1h
Pain banique
45 phút
Salade de pommes de terre rôties
1h
Barres au quinoa et au muesli sans noix ni produits laitiers
1h 45 phút
Salade de chou
10 phút
Tagliatelle de carotte et courgette vapeur
35 phút