Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 1 piment jalapeno frais Le cas échéant, la tige et les graines ont été enlevées.
- 115 g d'oignon blanc, coupée en morceaux
- 1 gousse d'ail
- 1 c. à thé de cumin moulu
- ¾ c. à thé de sel selon le goût
- ½ c. à thé de poudre de chili
- 15 g d'huile végétale
- 2 boîte de conserve de haricots noirs en conserve rincées et égouttées (2 boîtes de 395 g)
- 140 g de bouillon de légumes
- 1 c. à thé de jus de lime
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 689.3 kJ / 164.7 kcal
- Chất đạm
- 9.2 g
- Carbohydrate
- 26.7 g
- Chất béo
- 2.9 g
- Chất béo bão hòa
- 0.5 g
- Chất xơ
- 10.6 g
- Natri
- 504.8 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảLégumes rôtis avec épeautre et vinaigrette au citron et feta (Ben)
55min
Salade de pommes de terre rôties
1h
Summer Coleslaw
Không có đánh giá
Salade crémeuse de pommes de terre
Không có đánh giá
Haricots au chili cuits au four
Không có đánh giá
Macaronis crémeux au fromage
30min
Riz Rouge Tex-Mex
1h
Guacamole
10 Min
Gaufre au falafel
Không có đánh giá
Légumes cuits à la vapeur avec vinaigrette au kéfir
40 min
Farce au chou-fleur faible en glucides
1h 15min
Purée de chou-fleur
25min