Thiết bị & Phụ kiện
Haricots noirs rapides et épicés
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 20 phút
6 portion
Nguyên liệu
-
1 piment jalapeno frais Le cas échéant, la tige et les graines ont été enlevées.
-
115 g d'oignon blanc coupée en morceaux
-
1 gousse d'ail
-
1 c. à thé de cumin moulu
-
¾ c. à thé de sel selon le goût
-
½ c. à thé de poudre de chili
-
15 g d'huile végétale
-
2 boîte de conserve de haricots noirs en conserve rincées et égouttées (2 boîtes de 395 g)
-
140 g de bouillon de légumes
-
1 c. à thé de jus de lime
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
504.8 mg
Chất đạm
9.2 g
Calo
689.3 kJ /
164.7 kcal
Chất béo
2.9 g
Chất xơ
10.6 g
Chất béo bão hòa
0.5 g
Carbohydrate
26.7 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Bar à Taco: les incontournables
13 Công thức
Canada
Canada
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSalade Waldorf
5min
Pickles de fleurs d'ail au soja
Nenhuma avaliação
Ratatouille aux pois chiches
1h
Betteraves marinées (Thermomix® Découpe-Minute +)
Nenhuma avaliação
Daikon coréen mariné (Thermomix® Découpe-Minute +)
20min
Oignons rouges marinés (Thermomix® Découpe-Minute +)
1h 50min
Galettes de pommes de terre râpées (Thermomix® Découpe-Minute+)
35min
Gratin de pommes de terre (Thermomix® Découpe-Minute +)
1h 10min
Salade de chou (Thermomix® Découpe-Minute +)
10min
Chou-fleur au fromage et aux artichauts
1h 10min
Salade verte Goddess
10min
Salade de choux de Bruxelles aux canneberges et aux amandes
50min