Warming turmeric and ginger drink

Name: Warming turmeric and ginger drink
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 portions
Ingredients: 1 lemon; 20 g fresh turmeric; 20 g fresh ginger; 600 g water; 30 g maple syrup; 1 pinch ground black pepper

5.0 (2 đánh giá)

Đăng ký miễn phí

Độ khó dễ

Thời gian thực hiện 5 phút

Tổng thời gian 10 phút

Khẩu phần ăn 4 portions

Nguyên liệu

1 lemon, flesh only
20 g fresh turmeric, with skin, cut into 2 mm slices or 1 tsp of ground turmeric
20 g fresh ginger, cut into 2 mm slices
600 g water
30 g maple syrup or honey
1 pinch ground black pepper

Dinh dưỡng: trên 1 portion
Calo: 181.6 kJ / 43.4 kcal
Chất đạm: 0.8 g
Carbohydrate: 10.7 g
Chất béo: 0.3 g
Chất béo bão hòa: 0.1 g
Chất xơ: 1.7 g
Natri: 9.2 mg