Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Crêpes con espárragos y patatas

Crêpes con espárragos y patatas
4.5 4 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h
4 raciones
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Verduras al horno
  • 500 g de espárragos (sin la parte más leñosa)
  • 1 ¼ cucharaditas de sal
  • 250 g de agua
  • 400 g de patatas con piel, en gajos de 1,5 cm de grosor
  • 1 cucharadita de pimentón dulce
  • 1 pellizco de pimentón picante (không bắt buộc)
  • 1 cucharada de harina de garbanzos
  • 1 cucharadita de ajo en polvo
  • 1 cucharadita de orégano seco
  • 1 cucharadita de tomillo seco
  • 1 cucharadita de comino molido
  • 1 chorrito de aceite de oliva
Salsa tahini
  • 60 g de tahini
  • 30 g de zumo de limón
  • 20 g de aceite de oliva
  • 20 g de jarabe de agave
  • 100 - 120 g de yogur natural
  • 30 g de agua
Crêpes de harina de garbanzos
  • 150 g de harina de garbanzos
  • 5 g de hojas de perejil fresco
  • 4 ramitas de eneldo fresco
  • 8 tallos de cebollino fresco en trozos
  • ½ cucharadita de cúrcuma molida
  • ½ cucharadita de levadura nutricional
  • 1 cucharadita de cebolla en polvo
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 pellizco de pimienta negra molida
  • 180 g de agua
  • 1 chorrito de aceite de oliva
  • 4 rabanitos en rodajas de 1 mm

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 ración

Natri 737 mg
Chất đạm 19.6 g
Calo 1841 kJ / 440 kcal
Chất béo 16.4 g
Chất xơ 11.1 g
Chất béo bão hòa 2.2 g
Carbohydrate 57.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Revista Thermomix Nº 177 58 Công thức
Tây Ban Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Ensalada griega de patata

4.7(29)

1 Std. 10 Min

Ensalada campera con naranja

4.7(443)

1 Std. 10 Min

Piquillos rellenos y vinagreta de pimientos

4.8(430)

10 Min

Tostas de crema de salmón y lombarda

4.7(28)

20 Min

Ensalada de verduras y fruta

4.5(28)

5 Min

Pastel de calabacín con gratinado de piñones

4.4(199)

1 Std. 30 Min

Ensalada de quinoa y queso feta (sin gluten)

4.5(58)

1 Std.

Bocadillo de pan sin horno con ensalada de huevo

4.8(15)

1 Std. 15 Min

Plátanos asados con queso y mojo verde

4.8(13)

45 Min

Ensalada de verduras asadas con salsa de anacardos

4.3(31)

2 Std. 45 Min

Gazpacho de mango con huevo de codorniz, aguacate y lascas de salmón

4.2(39)

30 Min

Espárragos blancos frescos gratinados

4.8(92)

1 Std.

 Hiển thị tất cả