Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 450 g almond milk, unsweetened
- 285 g blueberries, frozen
- 130 g banana, broken into pieces
- ½ tsp matcha powder
- ¼ tsp cinnamon, ground
- ¼ tsp ginger, dried, ground
- 1 tbsp chia seeds
- 30 g honey
- 1 pinch salt
- Dinh dưỡng
- trên 1 glass
- Calo
- 514.5 kJ / 123 kcal
- Chất đạm
- 1.9 g
- Carbohydrate
- 26.4 g
- Chất béo
- 2.4 g
- Chất béo bão hòa
- 0.3 g
- Chất xơ
- 3.9 g
- Natri
- 120.4 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Protein Shake
5 Min
Detox Water (Flat Belly) (TM5/6 Metric)
25 Min
Nut Milk (TM6 Metric)
10min
Fruit Juice
10min
Gut Immunity Shot
5 Min
Green Smoothie (TM5 Metric)
10min
Coconut Chai Green Smoothie (TM6 Metric)
5 Min
Lemonade (TM5 Metric)
10min
Green smoothie
10min
Nut Milk
10min
Mulled Wine
15min
Mojito
10min