Linsen-Tomateneintopf

Linsen-Tomateneintopf

4.4 154 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h 30 phút
4 Portionen

Nguyên liệu

  • Zwiebeln geviertelt
    80 g
  • Karotten in Stücken (2-3 cm)
    80 g
  • Ingwer, frisch geschält, in dünnen Scheiben
    10 g
  • Salz und etwas mehr zum Abschmecken
    1 TL
  • Gemüsebouillon Paste selbst gemacht
    1 TL
    1 Gemüsebouillonwürfel (für 0,5 l)
  • braune Linsen (Kochzeit 25 Minuten, ohne Einweichen)
    280 g
  • Wasser
    1000 g
  • pflanzliches Öl
    60 g
  • Cherry-Tomaten halbiert
    230 g
    230 g gehackte Tomaten, aus der Dose, (kleine Dose)
  • Curry, gemahlen
    1 TL
  • Pfeffer, gemahlen zum Abschmecken

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 Portionen

Chất đạm 17.2 g
Calo 1544 kJ / 369 kcal
Chất béo 16.2 g
Chất xơ 11.5 g
Carbohydrate 40.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả