Thiết bị & Phụ kiện
Ruck-Zuck Menü: Zucchinicremesuppe, warmer Gemüsesalat
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 35 phút
4 Portionen
Nguyên liệu
-
Knoblauchzehe1
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Cayennepfeffer, gemahlen1 Prise
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Wasser550 g
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Olivenöl50 g
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Weißweinessig20 g
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Tomatenmark8 g
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Zucker20 g
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Crema di Balsamico10 g
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Meersalz½ TL
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Ras el Hanout (không bắt buộc) selbstgemacht (siehe Tipp) oder gekauft½ TL
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1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
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Zwiebeln geviertelt50 g
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Knoblauchzehe (optional)1
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Zucchini in Stücken700 g
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Salz1 ½ TL
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Pfeffer, frisch gemahlen1 Prise
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gemischtes Gemüse (z.B. Brokkoli, Paprika, Zucchini, Champignons), in mundgerechten Stücken500 g
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Schlagobers50 g
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 Portionen
Natri
1412 mg
Chất đạm
6 g
Calo
1159 kJ /
277 kcal
Chất béo
17 g
Chất xơ
6 g
Chất béo bão hòa
5 g
Carbohydrate
25 g
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