Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 300 g apă, plus pentru uns
- 150 g bulgur
- 3 linguri sos de soia
- 1 lingură pastă de wasabi
- 2 linguri oțet de orez, plus 2 linguri pentru uns
- 1 linguriță zahăr
- ½ linguriță sare de mare
- 4 foi alge nori
- 200 g file de somon proaspăt, fără piele, categoria shashimi, feliat (1 cm)
- 2 linguri ghimbir murat japonez "beni shoga", scurs
- 1 morcov, tăiat bastonașe
- ½ avocado, feliat subțire (2 mm)
- Dinh dưỡng
- trên 1 bucată
- Calo
- 149 kJ / 35.5 kcal
- Chất đạm
- 1.8 g
- Carbohydrate
- 3.7 g
- Chất béo
- 1.4 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Colțunași cu varză și carne de porc, la aburi
1 godz. 35 min
Suc detoxifiant pentru ficat
5 Min
Suc pentru imunitate cu sfeclă roșie și castravete
5 Min
Frigărui din clătite americane și fructe
1h
Tartă picantă cu ton, ouă și capere
1 godz. 10 min
Gogoșele cu umplutură de ciocolată
1 Std. 50 Min
Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane
1 godz. 10 min
Ruladă verde din omletă, cu jambon
20min
Chifteluțe din conopidă și brânză, cu sos cu smântână
4 Std. 15 Min
Bile proteice Tort de morcovi
15min
Suc verde, cu măr și varză kale
5 Min
Nachos cu fasole roșie și brânză Cheddar
40min